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すぐに始められる!テニスボールマッサージの効能とメリット
【】 高価なマッサージチェアや専門店でしか買えないマッサージ器具を手に入れることも良いですが、商品選びで失敗した場合のリスクも考えなければなりません。一方、テニスボールはスポーツ用品店やネットショップ、デパート、ディスカウントストアなど、... -
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テニスボールを使ったマッサージ法!手軽にできるテニスボールの活用法
テニスボールは手軽に入手できるアイテムでありながら、マッサージやストレッチに効果的に活用できます。以下では、テニスボールを使ったマッサージの方法を解説します。首から足裏まで、さまざまな部位において疲労やコリを解消するためのテクニックをご...
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