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基礎代謝
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基礎代謝
腹直筋をトレーニングする事で基礎代謝が向上!内臓を守る効果も!?
腹直筋は、体の前面、具体的には肋骨の下から骨にかけて位置し、背中を前方に丸める体幹屈曲動作や正しい姿勢を維持するのに重要な役割を果たす筋肉です。この筋肉には、"白線"と呼ばれる直線的な繊維と"伳画"と呼ばれる伳性線維が走行しており、これによ...
2024年3月21日
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